Gym Seniors
L’E.G.R propose dans ses équipements de la gymnastique en direction des seniors.
S'inscrire
Pour nos Seniors
Cette activité ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :
• développer l’amplitude et la souplesse des mouvements ;
• renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements ;
• lutter contre la fonte musculaire.
Cette activité a également pour finalités d’agir sur le physique et de favoriser le bien-être global à travers l’effort et la production d’endorphines. Cette discipline propose de nombreux exercices à découvrir en groupe. L’important est de pratiquer une activité sportive régulière pour les bienfaits du corps, et surtout de la pratiquer à plusieurs pour les bienfaits de l’esprit.
| UPE | AGE | COACH | JOURS | Â | HORAIRES | TARIFS | GYMNASE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GYMFORM | PLUS DE 62 ANS | KASSANDRA  VALERIE | VALERIE | CEDRIC | | MARDI | JEUDI | VENDREDI | SAMDI | | GYM CIRCUIT | STRECHING | CARDIO/RENFO | STRETCHING | 9H30 | 10H30 18H15 | 19H00 | 10H00 | 11H00 | 10H15 11H00 | 176.00€ | Saint Sever (rive gauche) |
Les coachs
- Valérie
- Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) Voir la fiche
- CĂ©dric
- Diplômé du Brevet d’État d’Éducateur Sportif métiers de la forme Voir la fiche