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Body Cardio

Définition

Le body cardio est une activité cardiovasculaire qui améliore l’endurance, la capacité cardiovasculaire et renforce les muscles, en particulier les abdominaux et les fessiers.

Les bienfaits

En particulier les abdominaux et les fessiers. Elle est plus spécifiquement spécialisée sur le renforcement du cœur, les exercices vont permettre d’augmenter et de diminuer rapidement le rythme cardiaque. De plus, cette discipline permet de brûler efficacement les graisses afin d’obtenir un corps plus sculpté.

LES COACHS

Valérie

Valérie

Aminata

Cédric

Cédric

Sandrine

Sandrine

Laurine

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Sur les toits
du Centre Commercial Saint-Sever
Accès par la place de l’église
10-18, rue Saint-Julien
76100 Rouen

Horaires

Du lundi au vendredi
09h00 à 20h00
Sport Santé de 14h00 à 16h00

Le samedi
09h00 à 14h30


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