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Body Sculpt

Définition

Le Body sculpt est une discipline très complète car elle combine cardio-training et renforcement musculaire.

Faut-il de l’équipement ?

En ce qui concerne les exercices de musculation, ils peuvent être réalisés à vide (sans matériel) pour les débutants comme à l’aide d’accessoires de fitness de style step, haltères, élastiques, barres, poids, cordes à sauter pour un niveau intermédiaire ou avancé.

Le Body sculpt est une activité idéale pour vous défouler tout en galbant votre corps. Elle permet de travailler l’intégralité de vos muscles car l’ensemble du corps est sollicité sur une séance. Une séance d’une heure vous permet d’éliminer environ 500 kilocalories.

Bodysculpt est une discipline complète qui va vous permettre de :

  • Gagner en endurance cardio-vasculaire
  • Tonifier l’intégralité du corps
  • Perdre du poids
  • Améliorer coordination et équilibre
  • Évacuer le stress en se défoulant

LES COACHS

Valérie

Valérie

Aminata

Cédric

Cédric

Sandrine

Sandrine

Laurine

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Sur les toits du Centre Commercial Saint-Sever
Accès par la place de l’église
10-18, rue Saint-Julien
76100 Rouen

Horaires

Du lundi au vendredi
09h00 à 20h00
Sport Santé de 14h00 à 16h00

Le samedi
09h00 à 14h30


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