Stretch Relax
Le Stretch Relax est un cours ouvert à tous ! Il est basé sur des exercices correctifs permettant de rectifier et de reprogrammer la posture. Il permet également de réduire voir éliminer les tensions.
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La méthode consiste à associer automassages, mobilisations articulaires, étirements, exercices de correction posturale et de gainage pour retrouver un parfait équilibre :