Gym SENIORS

Pour nos Seniors

L’E.G.R propose dans ses équipements de la gymnastique en direction des seniors. Cette activité ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :
• développer l’amplitude et la souplesse des mouvements ;
• renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements ;
• lutter contre la fonte musculaire.

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Cette activité a également pour finalités d’agir sur le physique et de favoriser le bien-être global à travers l’effort et la production d’endorphines. Cette discipline propose de nombreux exercices à découvrir en groupe. L’important est de pratiquer une activité sportive régulière pour les bienfaits du corps, et surtout de la pratiquer à plusieurs pour les bienfaits de l’esprit.

GROUPE	AGE	COACH	JOURS		HORAIRES	TARIFS	GYMNASE
GYMFORM	PLUS DE 62 ANS	LAURINE \| VALERIE \| VALERIE \| CEDRIC \|	MARDI \| JEUDI \| VENDREDI \| SAMDI \|	GYM CIRCUIT \| STRECHING \| CARDIO/RENFO \| STRETCHING	9H30 \| 10H30 18H15 \| 19H00 \| 10H00 \| 11H00 \| 10H15 11H00	176.00€	Saint Sever (rive gauche)