Pour votre information, l’Assemblée Générale de l’EGR se tiendra le samedi 5 décembre 2026 à 10h00, dans les locaux de l’EGR, au gymnase Saint-Sever. Vous recevrez la convocation ainsi que l’ensemble des documents nécessaires dans les prochaines semaines. Je vous invite dès à présent à réserver cette date dans vos agendas _____________________________

Rappel ➡ 3 options pour vous inscrire pour cette saison : Via l’application MonClub (à télécharger) — Code club : egrouen ou sur ordinateur : egr.monclub.app/subscription ou Directement à l'accueil de l'EGR auprès de Carole

15 décembre 2024

🔲Antoine DEBRAY - Coach à l’EGR mais pas que …🔲

🏋 Au-delà de son métier d’entraîneur et référent sport-handicap à l’EGR depuis une année, Antoine est également un crossfiteur avéré après 4 années d'entraînement dans cette discipline. Le Crossfit est un programme d'entraînement de haute intensité qui mélange musculation, endurance et gymnastique. Cette année, Antoine a participé à plusieurs camps d'entraînement en France et au Danemark pour rivaliser avec les plus forts.🤸

Vous pouvez également profiter de l’expérience d’Antoine en venant à l’EGR pour un cours d’INTERVAL TRAINING tous les vendredis midi de 12H15 à 13H00 et à une initiation à la musculation et à l’haltérophilie tous les vendredis de 16H30 à 14H00 et tous les samedis de 10H30 à 14H00.

Lieux d'entraînement : salle de sport de l'EGR située sur les toits du Centre Cial St Sever.

Petite information supplémentaire pour les adeptes du Crossfit, les performances d’Antoine en Haltérophilie/Force : Clean : 150 Kgs - Jerk : 150 Kgs - Snatch : 115 Kgs - Front squat : 170 Kgs - Bench press : 142,5 Kgs

Antoine: Diplôme d'Animateur Fédéral GAF obtenu en juillet 2025