🍋🍏 Premier Atelier “Nutrition” à l’EGR🍓🥝
👉 Une première pour l’EGR ce jeudi 18 décembre 2025 avec l’organisation de son 1er atelier nutrition en partenariat avec Le Carrefour des Solidarités, autour du thème « La culture du bien-manger, le garant d’une bonne santé »👍
💇  Un Atelier animé par Carole, notre coach spécialisée également en bien-être et nutrition, qui s’est déroulé dans un cadre bienveillant et convivial, favorisant l’échange, la pratique et la compréhension d’une alimentation équilibrée, adaptée au quotidien de chacun.
🖍  L’atelier a débuté par des tests de connaissances et des quiz, permettant aux participants d’évaluer leurs habitudes alimentaires et d’identifier les bonnes pratiques à adopter.
 Les bienfaits d’une alimentation équilibrée :
➡  Plus d’énergie au quotidien, une meilleure concentration et performance mentale, un système immunitaire renforcé, une récupération optimisée après l'effort, des habitudes alimentaires saines et durables.👍
➡  Pour conclure l’atelier, chaque participant a pu déguster un plat qu’il a lui-même confectionné, à partir d’ingrédients très simples, démontrant qu’une alimentation saine peut être accessible, facile à préparer et savoureuse.
Un moment riche en conseils, en partage et en convivialité, au service du bien-être de tous. 👏
- Carole
- CQP Instructeur Fitness - option : Cours collectifs Voir la fiche