Sauna

Après l’effort le réconfort

Bain de vapeur sèche, d’origine finlandaise dans une cabine en bois qui peut accueillir plusieurs personnes sur des bancs. La chaleur est procurée par des pierres volcaniques posées dans un poêle qui monte entre 70° et 100° et entre
3 et 20 % d’humidité. Ce qui apporte beaucoup de bienfaits.

Les bienfaits

Le sauna est un bon antistress. Avec sa forte chaleur, le corps libère des endorphines qui favorisent le sommeil et la relaxation. Le sauna aide les personnes ayant des problèmes respiratoires (asthme, bronchites).