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INFORMATIONS : 

➡ Reconduction du dispositif “Pass'Sport” pour la saison 2025-2026. 

➡ Inscriptions pour les adhérents  : En ligne  sur le site "MonClub" mais aussi directement à l’accueil de l'EGR).

➡ L’EGR recherche 3 jeunes (18-25 ans) motivés pour des missions au sein de sa structure dans le cadre du SERVICE CIVIQUE. Missions variées et enrichissantes (aide au devoirs, actions en faveur de l’inclusion et du handicap, promotion de la santé et du bien être, animation, …) Infos et candidatures au 06 07 55 87 34 ou par mail  jm.gouy@egrouen.asso.fr 

Fit'Ball

Cette activité physique pratiquée avec un ballon de gymnastique sollicite et renforce en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force (dos, abdominaux et périnée) grâce à la recherche permanente de ré-équilibration sur le ballon. L'utilisation de ce ballon de gymnastique permet de décharger une partie du poids de corps lors des entraînements pour travailler l’équilibre, la souplesse et le gainage en sollicitant l’ensemble du système musculaire.
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Le Fit Ball est un sport complet et doux, ses différents exercices réalisés à l’aide du ballon de gymnastique requièrent d’associer en permanence souplesse et force pour entretenir l’équilibre sur cet objet instable où le corps peut bouger librement dans les trois plans. Il améliore votre équilibre, votre posture et redonne au corps toute son énergie en procurant un sentiment de bien-être idéal tout en agissant positivement pour la santé.

Les coachs

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Valérie
Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
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