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➡   FERMETURE EXCEPTIONNELLE  DE LA SALLE DE FITNESS LE 14 JUILLET 2025 A L'OCCASION DE LA FÊTE NATIONALE 🎉

A VOS AGENDAS 

Ré-inscription  : A compter du 01 juillet 2025 pour les adhérents de la saison 2024-2025. Inscriptions possibles en ligne sur MonClub (mais aussi directement à l'EGR) 

Inscriptions pour les nouveaux adhérents : A compter du 15 juillet 2025 possibles en ligne  sur MonClub (mais aussi directement à l'EGR). 

Fit'Ball

Cette activité physique pratiquée avec un ballon de gymnastique sollicite et renforce en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force (dos, abdominaux et périnée) grâce à la recherche permanente de ré-équilibration sur le ballon. L'utilisation de ce ballon de gymnastique permet de décharger une partie du poids de corps lors des entraînements pour travailler l’équilibre, la souplesse et le gainage en sollicitant l’ensemble du système musculaire.
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Le Fit Ball est un sport complet et doux, ses différents exercices réalisés à l’aide du ballon de gymnastique requièrent d’associer en permanence souplesse et force pour entretenir l’équilibre sur cet objet instable où le corps peut bouger librement dans les trois plans. Il améliore votre équilibre, votre posture et redonne au corps toute son énergie en procurant un sentiment de bien-être idéal tout en agissant positivement pour la santé.

Les coachs

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Valérie
Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
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