Logo

INFORMATIONS : 

➡  Fermeture exceptionnelle de la salle de fitness le 14 juillet 

➡ Reconduction du dispositif “Pass'Sport” pour la saison 2025-2026. Ce dispositif permettant une aide de 70 €, déduite immédiatement du coût de l’inscription dans une structure sportive (club, association, salle de sport), entre le 1er septembre et le 31 décembre 2025

         ** Aide en direction des Jeunes de 14 à 17 ans bénéficiaires de l’ARS, des enfants de 6 à 19 ans bénéficiaires de l’AEEH, des jeunes de 16 à 30 ans bénéficiaires de l’AAH et des  Étudiants de moins de 28 ans bénéficiant d’une bourse (CROUS ou régionale – avant le 15 octobre 2025).

➡ Inscriptions pour les nouveaux adhérents  : A compter du 15 juillet 2025 possibles en ligne  sur MonClub (mais aussi directement à l'EGR). Possible pour les anciens adhérents depuis le 1er juillet. 

Fit'Ball

Cette activité physique pratiquée avec un ballon de gymnastique sollicite et renforce en priorité la musculature profonde et en particulier celle du centre de force (dos, abdominaux et périnée) grâce à la recherche permanente de ré-équilibration sur le ballon. L'utilisation de ce ballon de gymnastique permet de décharger une partie du poids de corps lors des entraînements pour travailler l’équilibre, la souplesse et le gainage en sollicitant l’ensemble du système musculaire.
Voir les plannings

Le Fit Ball est un sport complet et doux, ses différents exercices réalisés à l’aide du ballon de gymnastique requièrent d’associer en permanence souplesse et force pour entretenir l’équilibre sur cet objet instable où le corps peut bouger librement dans les trois plans. Il améliore votre équilibre, votre posture et redonne au corps toute son énergie en procurant un sentiment de bien-être idéal tout en agissant positivement pour la santé.

Les coachs

Image
Valérie
Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)
Voir la fiche