Gym Form pour les seniors ou pour une reprise d'activités sportives aprés un problème de santé
L’E.G.R propose dans ses équipements de la gymnastique en direction des seniors ou a des personnes en reprise d'activités physique suite à des problèmes de santé.
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Pour nos Seniors
Cette activité ne vise pas à sculpter des corps d’athlète, mais en priorité à :
• développer l’amplitude et la souplesse des mouvements ;
• renforcer l’équilibre, les réflexes, le système cardio-vasculaire, la coordination des mouvements ;
• lutter contre la fonte musculaire.
Cette activité a également pour finalités d’agir sur le physique et de favoriser le bien-être global à travers l’effort et la production d’endorphines. Cette discipline propose de nombreux exercices à découvrir en groupe. L’important est de pratiquer une activité sportive régulière pour les bienfaits du corps, et surtout de la pratiquer à plusieurs pour les bienfaits de l’esprit.
- Carole
- CQP Instructeur Fitness - option : Cours collectifs Voir la fiche
- Valérie
- Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) Voir la fiche