🟥 SAVE THE DATE – TOUR DE GYM SENIOR🟥
🤸 Le mardi 20 mai 2025 de 9HOO à 16H00, , l’EGR organise en partenariat avec le Comité Départemental de gym 76, le TOUR DE GYM SENIOR. Une journée 100% bien-être, mouvement et convivialité, encadrée par nos super coachs Valérie et Carole. Une journée pour bouger, échanger et se faire du bien. Pour les séniors de l'EGR : Inscriptions et infos auprès de l’Élan Gymnique Rouennais. Programme à suivre et on vous attend très nombreux. 🏋
AU PROGRAMME :
➡ 09h30-10h00 : Accueil autour d’une boisson chaude & viennoiseries
➡ 10h00-10h45 : Séance de Gym+
➡ 10h45-11h00 : Pause
➡ 11h00-11h45 : Deuxième séance de Gym+
➡ 12h15-14h00 : Déjeuner au restaurant LEXPRESS (Centre Commercial Saint-Sever)
➡ 14h30-16h00 : Visite immersive de la cité VIKINGS
La Gym+, c’est LA solution pour :
↪ Entretenir sa forme & sa santé avec plaisir
↪ Lutter contre la sédentarité
↪ Prévenir les effets du vieillissement
↪ Renforcer muscles, équilibre, souplesse, coordination
↪ Stimuler la respiration et le lien social
Les coachs
- Carole
- CQP Instructeur Fitness - option : Cours collectifs Voir la fiche
- Valérie
- Diplômée du BEAECPC (Brevet d’Etat d’Aptitude à l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) Voir la fiche